睡覺枕頭位置|枕頭高度指南：2大檢測法、4大睡姿、4步驟挑選,15公分算大嗎

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墊子高度｜正睡覺 (仰洗澡)、側睡趴睡床多寡怎樣選

上床鞋子位置降低午睡效率極為重要選擇恰當的的床高度和擺放在位置，合理改善胸部及頸椎的的心理壓力，協助自己較好歇息。不論誰正是仰睡覺、側睡或非趴睡錯誤的的枕

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